Archiv für den Monat: Dezember 2013

Body-Mass-Index als Gesetzt der Schönheit?

Unsere Gesellschaft arbeitet unter gewissen Druck, der Leistung gerecht zu werden und täglich die Arbeit so zu erledigen, dass der nächste Tag gedämpfter ablaufen kann. Bei vielen spielt Sport dann auch eine entscheidende Rolle, nämlich die der Abwechslung und vorallem die der Ästhetik.

In jedem von uns steckt ein kleines Verlangen nach der Bestätigung, die man nicht nur durch seineLeistung, sondern auch gewiss durch sein optisches Erscheinungsbild erlangen kann. Es ist eine komlexe Angelenheit, wenn man bedenkt dass dabei viele objektive und subjektive Faktoren eine Rolle spielen.

Doch ist es denn wirklich der BMI, der unsere Schönheit maßregelt?

Gewiss ist das nicht der Fall, denn nur weil der BMI im idealen Bereich liegt, heißt es noch lange nicht, dass medizinisch gesehen der Fettgehalt im Gewebe auch normal ist. Man fühlt sich wohl, wie man selbst zufrieden ist.

Immer mehr sieht man den Aufbau von Muskeln bei jungen Männern und auch bei Frauen, weil es heutzutage einfach zum schönen Erscheinungsbild gehört. Es werden unzählige Stunden im Fitnesscenter verbracht oder Sportangebote wahrgenommen.

Zum Sport dazu, kann man auch anders nachhelfen in Form von speziellen Nahrungsergänzungen, bei denen die Rolle der Aminosäuren eine sehr wichtige ist. Der Körper und dazu seine Muskeln benötigen viel Energie, um gute Ergebnisse zu erzielen. Schließlich möchte man doch irgendwie seiner Traumfigur näher kommen und man weiß, dass allein Disziplin nicht ausreicht.

Gönnen Sie sich auch mal etwas Süßes, aber vergessen Sie nicht, dass eine Ernährungsumstellung Sie innerlich besser fühlen lassen wird. Achten Sie darauf, dass ihr Vitamingehalt täglich ausreichend ist, damit Sie sich auch zufriedener und motivierter fühlen können. Eine proteinhaltige und gesunde, ausgewogene Ernährung ist aus diesem Grund ein wichtiger Grundstein. Proteine und Vitalstoffe fördern ihre Gesundheit und stärken die Muskeln. Für einen dauerhaften Muskelaufbau werden besonders die Aminosäuren Leucin und Taurin nahe gelegt, weil sie noch dazu beitragen, dass der Muskelabbau weniger wird.

Q10 und adieu Demenzrisiko?

Den Begriff Q10 hört man in gegenwärtigen Medien, die besonders Pflegeprodukte präsentieren. Der Effekt des Anti-Agings wird dabei in den Vordergrund gestellt und Frauen fangen an, dieses Mittel zu kaufen. Doch wussten Sie auch, dass Q10 mehr als nur ein Anti-Falten Mittel ist?

Das hilfsreiche Coenzym hat so manch versteckte Vorteile, wenn man bedenkt, dass es bei der Energieversorgung und -Produktion, der Stärkung des Immunsystems, Herzen und der Nerven hilft. Wir alle enthalten dieses wichtige Enzym in unseren Körperzellen, sodass es nicht zwangsläufig so sein sollte, dass wir uns Nahrungsergänzungen beschaffen. Sagen wir einfach, dass wir dieses Enzym als eine gesundheitsfördernde Wirkung ansehen. Ab einem gewissen Alter verringert sich auch die körpereigene Produktion dieser Enzyme, sodass es dann entscheidend ist, auf eine Zufuhralternative zu greifen.

Sobald unsere Energieversorgung gestört ist, ältern unsere Nerven weil die Funktion der Mitochondrien beeinträchtigt wird. Bei der Anwendung von Q10 wird die Funktion der Nervenzellen verbessert, sodass dies auch oft bei Nervenerkrankungen erfolgt. Noch dazu hilft es bei Fettverbrennung, wenn Sie sich dafür entschieden haben, einen effektiven Verbrenner zu besorgen. Stärken Sie Ihr Immunsystem gegen Viren und Bakterien in Kombination mit Vitamin E. Ein wertvoller Vitamin-E-Lieferant sind z.B. Haselnüsse, lecker und doch so nützlich, nicht wahr?

Ein anderer Begriff für Q10 wäre Antioxidantien, die nicht nur die Hautalterung vermindern, sondern auch das Herz und unsere Gefäße schützen und sogar eine schlechte Gefässelastizität verbessern. Bedeutend wird dies bei Herz-Kreislauferkrankungen.

Als eine Nahrungsergänzung in Kombination mit weiteren Vitaminen, wie Vitamin B, B12 und Folsäuren können Sie das Risiko von Demenz verringern. Übrigens, auch das Heilmittel Ginkgo biloba soll bei Gedächtnisstörungen, Demenz und Schwindelgefühl helfen.

Wenn Sie sich nun fragen, über welche Nahrungsmittel man dieses praktische Q10 aufnehmen kann, sind hier folgende Lebensmittel typisch dafür:

Zwiebeln, Nüsse, Jungspinat oder z.B. Sesamöl. Denken Sie an Ihren Körper und lassen Sie sich durch kleine Ratgeber helfen!

Totes Meer Duschgel von Salthouse

Ideal für alle, die viel duschen.  Es reinigt sehr schonend und erfrischt intensiv.

Zum Beispiel auch für den sportlichen Teil der Menschheit. Nach einem intensiven Training soll die Haut erfrischt, aber nicht ausgetrocknet werden. Und nach Sportarten wie zum Beispiel Schwimmen ist die Haut eh schon aufgeweicht und sollte möglichst schonend vitalisiert werden.  

Es enthält Aloe Vera, die stark feuchtigkeitsspendend ist. Es ist reich an Mineralien und Spurenelementen und pflegt die Haut ph-neutral. Enthält keine künstlichen Farbstoffe, ist dermatologisch getestet und sogar für Haut mit Neurodermitis und Psorias geeignet.

Der Duft ist sehr frisch und sportlich und ist auch für Männer gut geeignet. Also auch ein super Geschenketipp für Männer.

Totes Meer Therapie Duschgel
von Salthouse
für trockene, empfindliche und problematische Haut
300 ml

(Preis variiert von ca. 3,50 bis 9,00 Euro)

Wählt grün!

Die griftgrüne Farbe sieht erst mal ungewöhnlich aus, aber grüne Smoothies sind im trend und sind obendrein noch wahre „Zaubersäfte“!

Früher liefen alle mit Coffee to go rum, mittlerweile schwören viele auf den gesunden Gemüse-Obst-Mix. Warum sind die grünen Dinger so gesund?

Grüne Pflanzen enthalten mehr Nährstoffe als jede andere Nahrungsmittelgruppe und enthalten mehr gespeichertes Sonnenlicht.

Mehr was? Fragt ihr euch jetzt sicherlich. Mithilfe des Sonnenlichts stellen grüne Pflanzen Chlorophyll her, deshalb sagt man auch, grünes Blattgemüse enthellt gespeichertes Sonnenlicht.

Die Vitalstoffe eines grünen Smoothies soren angeblich u.a. für tolle Haut und straffere Kurven. Weil grüne Blätter oft bitter schmecken und die Zellulosefasern schwer verdaulich sind sollte man alles in einem guten Mixer verkleinern damit das Gestränk schön sämig wird.

Ich selbst habe noch keinen „gründen Drink“ ausprobiert, werde aber dies demnächst mal tun und euch über ein Rezept informieren.. wenns geschmeckt hat. 😉

Haaröl-Produkte sind Trend!

Warum sind Haaröle momentan so im Trend? 

Ich denke durch trockene Heizungsluft und zuviel Sonnenbaden greifen unsere Haare richtig an.

Meine Haare sind von Natur aus dick und trocken, wenn ich sie mal ein paar Tage nicht wasche, werden sie nicht fettig, sondern sehr trocken und strohig.


Die Vorteile an einem Haaöl sind:

+ verleiht stumpfem, kraftlosen Haar Glanz und Struktur
+ macht jedes Haar formbar und frisierfähig
+ reduziert die Trockenzeit der Haare um 40%

Mich würde interessieren, welche Haaröle nutzt ihr?

Bewerbungsbilder NICHT scannen! | Fotograf für Bewerbungsbilder in Leipzig

E-Mail-Bewerbungen sind beliebt.

Bewerbungen per E-Mail sparen Papier und Geld. Wer sich online bewirbt und ein Foto mitschicken möchte, braucht digitale Bewerbungsbilder. Einfach die Abzüge des Fotografen einzuscannen, ist nicht erlaubt (Urheberrechtsverletzung). Stellt euch doch mal vor, ihr seid Personaler und bekommt neben vielen qualitativen Bildern auf einmal eine Bewerbung mit einem gescannten Bild! Ein Personaler hat den Vergleich zu anderen Bewerbern und sieht den Scan! Diese eingescannten Fotos dürfen auch nicht als Profilbild in sozialen Netzwerken verwendet werden. Wer es dennoch tut, verletzt Urheberrechte und riskiert eine Abmahnung. Viele Fotostudios bieten die digitale Datei für Online-Bewerbungen mit an, fragt auch nach ob ihr die Fotos für soziale Netzwerke verwenden dürft.

Meine Empfehlung für Bewerbungsbilder in Leipzig: rech & friends fotostudio http://www.rech-friends.de, hier bekommt man eine ausgezeichnete Beratung, klasse und überzeugende Fotos zum absolut gutem Preis!

Maybelline Fit me Foundation

Laut dem Hersteller Maybelline soll die Fit me – Foundation eine neuartige Gel-Textur ohne stumpfe Wachse sein, die die Haut zum Strahlen bringt, die aber trotzdem gut deckt. Enthält eine 24h Feuchtigkeitsformel und Vitamin C. Mit LSF 18.

Es gibt 9 verschiedene Nuancen, jeweils 3 für helle Hauttöne, 3 für mittlere Hauttöne und 3 für dunklere Hauttöne.

Ich habe den Ton 120 genommen, da ich ein sehr hellen Hauttyp habe. Und der passt ganz gut zu meiner Haut. Die Foundation lässt sich gut verteilen jedoch finde ich das sie nicht so gut deckt, außerdem finde ich meine Haut recht glänzend – da bin ich von der Serie Pure Cover Mineral mehr überzeugt. Leider habe ich diese Produkte nicht mehr zum kaufen gesehen – ich denke diese wurden aus dem Sortiment genommen. Ich denke für den Sommer für eine sehr sehr natürlichen Look kann man dieses Make Up verwenden, gelig finde ich es nicht, es sieht wie jedes normale Make Up von der Textur her aus.

 

Make Up

 

Fazit: Für ein 10,- € Make Up sicherlich ganz gut, wie gesagt die Mineral-Serie finde ich besser und hatte dieselbe Preisklasse.

Ein Buch für Kreative

Heute mal ein kleiner Buchtipp für alle Schöpfer unter und in euch:

„Die Kunst ein kreatives Leben zu führen“ von Frank Berzbach.

Was passiert, wenn die Ideen mal nicht sprudeln oder Probleme womöglich zunehmend den Alltag bestimmen? Darüber sprechen nur sehr wenige Kreative im Rampenlicht und dieses Buch dieses Thema sehr gut.

In diesem Büchlein steht wundervoll beschrieben worauf es bei Kreativen wirklich ankommt.

Schnappt euch ne Tasse Tee und … lesen!

Schokogetränk für gesunden Schlaf

Der Schönheitsschlaf ist ein unerlässliches und wunderbar funktionierendes Mittel für gutes und entspanntes Aussehen. Deswegen sollte Frau sich täglich mindestens 8 Stunden Schlaf gönnen. Während des Schlafes regenerieren sich die Körperzellen und entspannen sich die Muskeln.
Um gut einschlafen zu können, sollte man schon in der Stunde vor dem Ins-Bett-gehen versuchen ruhiger zu werden und sich zu entspannen. Ein warmes Getränk wirkt sehr entspannend, das man auch gut auf dem Nachttisch haben kann, während man noch ein bisschen liest. Das zeigt dem Körper, jetzt beginnt die ruhige Zeit, du kannst schläfrig werden.

Als ich dieses Getränk testete dachte ich bei dem Geruch irgendwie an Pfefferkuchen.

In einem Päckchen sind 10 Portionsbeutel enthalten, die einfach mit ca. 100 ml warmer Milch oder Sojamilch aufgelöst werden.

Das besondere an Choco Nuit ist die ausgewogene Mischung an wohltuenden Gewürzen für den Abend. Es ist sozusagen ein mit Kräutern angereicherter Kakao. Melisse, Hopfen und Lavendel sind bewährte Kräuter, um auf besseren Schlaf einzustimmen.Die Vitamine B1, B3, B5, B6 sowie Magnesium enthalten und unterstützen unser Nervensystem. Der enthaltene Kakao und die Milch enthalten natürliches Tryptophan, das der Körper benötigt, um den Schlaf Botenstoff Melatonin zu bilden.Eine fertige Tasse mit Milch hat nur ca. 97 Kalorien und ist daher absolut vertretbar. Auch die Menge von ca. 100 ml ist gerade soviel, das man nachts nicht wieder zusätzlich auf Toilette muss.

Wer auf Schokolade wie ich steht und dann noch etwas Einschlafprobleme hat, hat hier eine super Variante gefunden die schläfrig macht.
Choco Nuit
1 Pck. mit 10 Portionen
ca. 4,95 bis 5,95 Euro

Wie teuer ist ein Hochzeitsfotograf?

Ihr möchtet einen Hochzeitsfotografen engagieren? Dies ist die beste Entscheidung für professionelle Hochzeitsfotos.

Brautpaare kennen oft genau die Kosten die mit Ringen, dem Hochzeitskleid, der Torte, der Hochzeitslocation verbunden sind. Jedoch bei einem Hochzeitsfotografen haben viele keine realistische Einschätzung von den Preisen eines Hochzeitsfotografen. Leider liegt das am geringen Verständnis der Dienstleistung des Fotografen.

Eine Hochzeitsreportage bedeutet, dass der Fotograf von Anfang bis Ende des Hochzeitstages dabei ist, jeden Schritt fotografisch dokumentiert und dazwischen noch ein Shooting einschiebt. Der Aufwand  und Einsatz für so einen Tag ist bei Reportagen ein anderer als ein 2-stündiges Shooting im Studio und dementsprechend teurer. Es fallen keine Fahrtkosten an, es müssen nicht 2 Kameraausrüstungen den ganzen Tag rumgeschleppt werden, es werden Hunderte von Aufnahmen gemacht und nicht zu allerletzt ist die Nachbearbeitung der Fotos enorm. Das Brautpaar sieht die Zeit die anschließend stattfindet nicht, im Schnitt sitzt der Fotograf pro Foto 1 Stunde an der Retusche. Manche Brautpaare lassen ein Bildband herstellen, die Gestaltung dieses Buches liegt ca. bei 4-6 Stunden, da der Fotograf handgefertigte Bildbände und es teurere Materialien verkauft sind diese im Einkaufspreis schon sehr hoch.

Desweiteren kommt die Bildqualtität des Abzugs hinzu, dies sind richtige Fachabzüge mit exclusiven Fotopapier, farbgetreu ausgeblichtet und keine 0815 entwickelten Fotos mit Drogeriepreis.

Hinzuzurechnen ist der Aufwand für Kundenwerbung und Kommunikation, Pflege der Webseite etc.; dies sind wohl durchschnittlich noch einmal 5 Stunden pro gebuchtem Termin. So ergibt sich ein Stundenlohn von ca. 20,- Euro – von dem noch Steuern abgehen und selbstverständlich noch die komplette Ausrüstung (ein kleines Vermögen) finanziert werden muss.

Ich hoffe, die Preise hiermit ein bisschen transparenter und verständlicher gemacht zu haben. Habt ihr euch bei der ersten Begegnung mit den absurd hohen Preisen also vielleicht noch gedacht: “Mach ich auch, da wird man reich”, muss ich euch an dieser Stelle also wohl enttäuschen. Andererseits: Seid beruhigt, die Preise sind fair – der Hochzeitsfotograf möchte euch als Brautpaar nicht ausbeuten!

Was hat es mit dem Sulfatfrei auf sich?

Mittlerweile gibt es sulfatfreie Haarpflege-Serien, doch was ist Sulfat?Anders wie bei den Silikonen sieht es hier leider schon anders aus. Sulfate können sich schon bei einer einmaligen Haarwäsche durch Reaktionen mit anderen Inhaltsstoffen durchaus krebserregend wirken. Es können sich krebserregende Nitrate oder Dioxine bilden. In Shampoos oder Kuren sind meist mehrere Inhaltsstoffe, die austrocknend und reizend wirken. Sulfate sind eindeutig der schlimmere Zusatzstoff im Vergleich zu den Silikonen. Was ich auch herausgefunden habe ist das die Sulfate auch in fast allen Reinigungsmitteln wie z.b. Fit, Duschgels ect. enthalten sind. Nun stellt man sich die Frage, wollen wir das wirklich unserem Körper antun?

 

Leipziger Parteitag

Die Sozialdemokraten arbeiten ihre Niederlage bei der Bundestagswahl auf. 

Sigmar Gabriel will als SPD-Chef wiedergewählt werden. Und die Parteispitze versucht, die Delegierten für eine große Koalition mit der Union zu gewinnen.

Die Partei versucht gerade den Spagat. Da verhandelt sie einerseits nach einem miesen Abschneiden bei der Bundestagswahl seit rund drei Wochen mit der Union über eine ungewollte Neuauflage von Schwarz-Rot. 

 „Für die Koalitionsverhandlungen gilt: Wir haben die Wahl verloren, aber nicht unseren Verstand“, sagte Steinbrück beim SPD-Bundesparteitag in Leipzig. 

Silikon ist gut fürs Haar! Ich sage euch warum:

Viele denken mein Shampoo muss ohne Silikone sein da es in den Medien so schlecht gemacht wurde. Nun werben immer mehr Kosmetik-Produkte mit dem Verzicht auf bestimmte Stoffe. Warum sollten Silikone enthalten sein wenn sie angeblich so schlecht sind? Das habe ich mich gefragt und mich schlau gemacht.

Silikon ist eine Art Sammelbegriff, denn Silikon ist nicht gleich Silikon. Es ist immer eine Verbindung von Silizium und Sauerstoff. Je nachdem, welches chemische Element hinzugegeben wird, ergeben sich verschiedene Charaktereigenschaften von Silikon.
Silikon in der Kosmetik ist nicht schädlich wie z. B. krebserregend oder ähnliches.
Im Gegenteil, es hat eine Menge positives:
•   sie reflektieren das Licht und verhelfen so zu glänzendem Haar
•   es glättet die Haaroberfläche. Nasses Haar lässt sich leichter durchkämmen.
•   es verhindert „fliegende“ Haare, weil sie antistatisch wirken
•   sie sind unempfindlich gegenüber Temperaturschwankungen
•   Silikone sind sehr gut verträglich, es gibt kaum Allergien dagegen
In der Vergangenheit wurden „wasserunlösliche“ Silikone verwendet. Die hatten den Nachteil, dass sie, wenn sie einmal am Haar angelagert waren, oft nicht mehr wegzukriegen waren und sich sozusagen aufaddieren. Dann wird es zuviel und das zunächst glänzende Haar wird stumpf und schlaff.
Mittlerweile sind aber Silkone entwickelt worden, die wasserlöslich sind. 🙂

Ein Boom für den E-Commerce

Ein erfolgreiches Ereignis, der Mittelständische Unternehmertag Deutschland (MUT), galt dem 10. Oktober im Congress Center Leipzig. Bei diesem Unternehmerkongress wurden Kontakte aus gesellschaftspolitschen und wirtschaftlichen Bereichen geknüpft, Informationen und Trends weitergegeben. Interessante Vorträge gaben vielen einen hilfreichen Strategieeinblick.

Doch wie sieht der Erfolg aus, wenn sich alles verändert und die Konkurrenz nicht zu unterschätzen ist?

Das Thema E-Commerce erreicht tagtäglich ein größeres Wachstum. Das Kaufverhalten der Menschen ändert sich in die Richtung, sodass Online-Werbung ausreicht, um diese Leute auf die unterschiedlichsten Online Shops zu lenken. Viele Existenzgründer sehen in einem Online Shop ihre große Einstiegschance- Ein Handel im Internet, der vielen Menschen das Kaufen oder Verkaufen von Zuhause aus erleichtert. Der Kundenservice ist unerlässlich, sodass man beim Einkauf Hilfestellungen bekommt, sei es direkt per Telefon oder Informationen auf der Werbeseite. Das Ziel ist natürlich auch die Weiterempfehlung eines zufriedenen Kunden an einen nächsten Interessenten. Das Vertrauen steht hierbei zwischen dem Dienstleistungsbetreiber und Konsumenten im Vordergrund.

Führen wir uns ein gutes Beispiel vor die Augen. Die meisten Frauen gehen nicht nur in die unterschiedlichsten Drogeriemärkte, sondern gucken sich ebenfalls online um, um sich Kosmetik für die tägliche Pflege zu beschaffen. Wenn nun die Ware Zuhause angekommen ist, stürmen die meisten Konsumenten an den Spiegel und testen das Produkt. Nun herrscht oft eine Enttäuschung z.B. über die Lippenstiftfarbe, die in der Werbung oder gar auf der Webseite anders gewirkt hat. Die Lichtversorgnung im Haushalt und der an der Wand angebrachte Spiegel liefern das, wovor sich die Frau schützen möchte.

Und nun zum eigentlichen Problem! Was den meisten Frauen oder Männern fehlt, ist der ideale Spiegel. 

Da können wir Ihnen einen spezialisierten Anbieter empfehlen: http://www.kosmetikspiegel-online.de/ 

Nun können Sie sich der Augenbrauen- oder Bartpflege widmen, ohne Angst zu haben, dass Sie etwas übersehen. Eine Garantie auf die Qualität ist auch gegeben, sodass das Vertrauen wachsen und der Anbieter Ihr Herz gewinnen kann.